“The Essence of Being” Retreat

12.01(piątek) - 24.01 (środa)
RISHIKESH / GOA

Rok temu wyruszyłam w podróż do Indii,
która zaskoczyła mnie tym co we mnie odkryła.

Wróciłam z masą wspomnień, zapachów, nowych praktyk oraz doświadczeń
ale powróciłam także z nową jakością, którą odkryłam w sobie.
Z nową perspektywą postrzegania rzeczy, która zmieniła
moje doświadczanie życia na dobre.

Poczułam, że to zbyt ważne, cenne i piękne doświadczenie
aby zachować je tylko dla siebie dlatego postanowiłam
podzielić się nim z Tobą.

Zapraszam Cię w podróż do Indii, która być może
także w Tobie coś otworzy,
a na pewno będzie niezapomnianą przygodą,
jedną z tych, które pozostają w sercu na całe życie.

Od Matki Gangi...

Gdy przyjechałam do Rishikeshu, to zastanawiałam się czym jest „Matka Ganga”,
o której wszyscy wspominają. Szybko zorientowałam się, że chodzi o rzekę Ganges,
którą w języku polskimmylnie odmieniamy w formie męskiej. Rzeka ta rozpoczyna się w Himalajach i gdy przepływa przez Rishikiesh,
jest jeszcze czysta, rwąca i niezwykle piękna. Każdego wieczoru odbywają się tam ceremonie
prowadzone przez mnichów z aśramów i zdecydowanie ceniona jest jej silna, żeńska energia.
Hindusi wierzą, że zanurzając się w Gangesie oczyszczają swoją karmę.
W górach dookoła miasta znajdują się liczne szlaki marszowe i wspinaczkowe,
ukryte świątynie oraz wodospady.

Właśnie w tym miejscu rozpoczniemy naszą podróż.
Mieszkając w pięknym ośrodku położonym bezpośrednio w górach,
będzie budził Cię śpiew ptaków i szum wodospadu.

To wyjątkowe miejsce, które poznałam podczas mojej podróży,
będzie naszą bazą wypadową do wycieczek w góry, do miasta,
na ceremonie nad rzeką i w inne niezwykłe przygody.
Zakwaterowanie w przytulnych dwuosobowych chatkach
z widokiem na góry.

Lista przygód i doświadczeń w Riszikeszu i jego okolicach:

• Wycieczka na wschód słońca połączona z trekkingiem

• Wycieczki w góry i nad wodospady

• Lekcje medytacji i pranajamy prowadzone przez hinduską nauczycielkę

• Wykład o stylu życia zgodnym z filozofią ajurwedyjską

• Warsztaty gotowania wg. kuchni ajurwedyjskiej

• Wspólne spacery po mieście i lokalnym rynku

• Dla chętnych masaże i zabiegi ajurwedyjskie oraz konsultacje z lekarzem

Każdego dnia będą odbywały się praktyki jogi, medytacji i relaksacji
tak aby ta zmysłowa podróż była także pożywieniem dla ducha
oraz była doświadczeniem obejmującym cała Twoją istotę.

Po prawie całym tygodniu intensywnych wrażeń, wzmocnienia ciała i poszerzenia wiedzy na temat jogi i ajurwedy, czas na zanurzenie się w oceanie indyjskim, którego ciepłe fale łagodnie kołyszą się,
a wschody i zachody słońca są magicznym doświadczeniem, dla którego nie ma wystarczających słów.

Goa jest zupełnie inne od Rishikeshu. Mam wrażenie, że jest bardziej zrozumiałe dla Europejczyków, chociażby dlatego że kobiety mogą tam swobodnie chodzić w szortach, czy strojach kąpielowych, a w kawiarniach możesz znaleźć kawę z mlekiem migdałowym. Jednak potęga natury, egzotyczne smaki, ajurwedyjskie zabiegi oraz przemili ludzie nie pozwalają nam zapomnieć, że jesteśmy w Indiach.
Tutaj na pewno niezapomnianym doświadczeniem będą poranki z jogą i rytuałami nad oceanem ale także wycieczki w poszukiwaniu cudów natury oraz relaksacyjne kąpiele w dźwiękach.

…do Oceanu Wszechświata

Lista przygód i doświadczeń na Goa:

• Codzienne praktyki jogi oraz medytacje nad oceanem

• Rytuały związane z początkiem nowego roku i zamykaniem poprzedniego

• Wycieczki na piękne plaże i inne naturalne miejsca

• Relaksacyjny koncert mis - „sound healing”

• Warsztaty masażu twarzy

• Wspólne rytuały dla piękna i zmysłowych przyjemności

• Zabiegi ajurwedyjskie i lekcje surfingu dla chętnych

Na Goa zamieszkamy nad samym oceanem, tuż przy plaży Agonda
w komfortowych, dwuosobowych chatkach. Okolice tej plaży znane
są ze spokojnej atmosfery, przyjemnych knajpek oraz czystej natury dookoła.
Są to doskonałe okoliczności na wypoczynek, regenerację ale też złapanie dystansu i uwolnienie umysłu z codziennego kołowrotka myśli.

Podróż do esencji bycia

Przez te 12 dni zobaczysz niezwykłe miejsca, posmakujesz doskonałych potraw, doświadczysz różnych form ruchu, medytacji czy relaksacji.

Zdobędziesz sporą dawkę wiedzy o zdrowym stylu życia, żywieniu oraz pielęgnacji.

Odpoczniesz, wzmocnisz się i oczyścisz ciało, a także wejdziesz w harmonijny rytm codziennych praktyk, regularnego jedzenia oraz cyklu dobowego.

To wszystko już jest ogromnym prezentem jaki możesz podarować sobie i swojemu ciału na początku roku.

Jednak wiem, że to nie wszystko. Każdy kto był w Indiach, mówi, że one wyciągają na wierzch prawdę o człowieku, pokazują nam coś czego o sobie nie wiedzieliśmy. Dzięki codziennym warsztatom i praktykom uważności będziesz mogła (mógł) świadomie popłynąć przez tą podróż, zanurzając się wgłąb siebie, zbliżając do prawdy o sobie i swojej naturze.

Dla kogo jest ta podróż?

~ Ten wyjazd do doskonały pomysł na podróż do siebie, harmonijny początek nowego roku, wprowadzenie zdrowych nawyków, jasne określenie intencji i nagrodzenie siebie za minione, intensywne miesiące.


~ Dla mnie wyjazd do Indii był krokiem milowym w mojej praktyce Jogi oraz rozumieniu zasad Ajurwedy. Możemy przez lata uczyć się w Europie ale pobyt „u źródła” pozwala doświadczyć
i poczuć te zasady bardziej niż je rozumowo poznać. Samo przebywanie z lokalnymi mieszkańcami, rozmowy z nauczycielami, lekarzami czy po prostu zwykłymi ludźmi niosą
za sobą wiedzę, której nie ma w książkach czy podręcznikach.


~ Również jeżeli marzysz o podróży do Indii ale nie wiesz od czego zacząć, to możesz mieć pewność że miejsca w które Cię zabierzemy są jednymi z najpiękniejszych i najprzyjemniejszych w odbiorze, szczególnie na początki podróżowania po tym kraju.

Dream Team, który
o Ciebie zadba!

Felicja Flicińska

To właśnie ja dzielę się z Tobą moją opowieścią o podróży do Indii.
Jestem nauczycielką Jogi, Terapeutką Biologicznej Odnowy Twarzy oraz twórczynią Felou Body Flow czyli przestrzeni dedykowanej tym, którzy poszukują harmonii, holistycznego podejścia do ciała i umysłu oraz czułej i zmysłowej relacji ze sobą i otaczającym nas światem.

W Jodze wykorzystuję różne metody: Kundalini, Vinyasę, Tantrę, Hatha Jogę i Yin Yogę, które łączę z intuicyjnym ruchem, automasażem, pracą z głosem, oddechem oraz relaksacją.

Jestem autorką kobiecych praktyki Yoni Flow, które mają na celu wprowadzenie harmonii, balansu hormonalnego oraz poczucia zmysłowości, witalności i soczystości na co dzień. Pracując z kobietami pomagam im zrozumieć swoje ciało, zaprzyjaźnić się ze swoją kobiecością, seksualnością, cielesnością i czerpać z tej pięknej, nieskończonej energii.

Na bazie doświadczeń własnych oraz pracy z innymi kobietami przekonałam się, że Yin czyli energia żeńska odżywia się w przestrzeni wolności, swobody, intuicji, spontaniczności, a nawet lekkiego chaosu, który tworzy niezwykły wszechświat kobiecego potencjału. Swoją wiedzę zdobywałam u nauczycieli z Polski, Francji, Sri Lanki oraz Indii.

Od dwóch lat jestem także certyfikowaną terapeutką Facemodeling Program tm i w Gdańsku prowadzę gabinet, w którym zajmuję się manualnymi terapiami twarzy, a także rytuałami wspierającymi zdrowie psychofizyczne i witalność.

Połączeniem tych wszystkich elementów są retreaty, które organizuję w pięknych miejscach w Polsce, a w tym roku także na Fuerteventurze i w Indiach.

Monika

Jestem artystką - fotografką, graficzką, ilustratorką. Od ponad dwóch lat mieszkam na Fuerteventurze - wyspie która przyciągnęła mnie swoim unikatowym pięknem.

Od zawsze fascynowała mnie Ziemia i jej piękno a także człowiek i jego połączenie z matką naturą. W swoich pracach dzielę się własnym spojrzeniem na otaczający mnie świat. W życiu codziennym kocham spacerować boso po okolicznych plażach, wygrzewać się na wulkanicznych skałach, odkrywać nowe, niezwykłe miejsca, kąpać się w oceanie i zbierać minerały. Fascynuje mnie także rozwój duchowy, medycyna chińska, ajurweda i joga.

Na naszym wyjeździe będę wspierać Felicję oraz dokumentować najpiękniejsze wspomnienia z wyjazdu w formie zdjęć i video tak aby zostały z nami wszystkimi na dłużej.

Od niedawna realizuje swój projekt pod nazwą @odwaznechwile w których odkrywam prawdziwą esencję piękna które każdy nosi w sobie a także pomagam otworzyć się na odkrycie własnej prawdy budując pomost zaufania między mną a Tobą.

Moje fotografie znajdziesz na mojej stronie www.monikagibas.com a także na moim instagramie @monika_gibas

Ram

Nasz lokalny przewodnik i opiekun. Rama wraz z jego teamem poznałam podczas mojej podróży.

Wiem, że mogę na nim polegać w organizacji wycieczek, wyszukiwaniu pięknych miejsc,
także tych w których będziemy mieszkać i jeść.

Dzięki jego wsparciu ta podróż może się odbyć :)

Informacje organizacyjne

Inwestycja w siebie
(koszt organizacji, zajęć & warsztatów):

cena regular - 480 euro/os

cena early birds do 31.10 - 330 euro/os
+
koszty podróży - 1820 euro/os

Cena obejmuje:

  • 12 noclegów ze śniadaniami w Rishikeshu i na Goa

  • Przelot samolotem z Rishikeshu do Goa

  • Transport na miejscu

  • Opiekę lokalnego przewodnika

  • Wszystkie warsztaty z lokalnymi nauczycielami

  • Warsztaty, praktyki i medytacje z Felicją

Cena nie obejmuje:

  • Lotu z Polski do Indii i z powrotem**

  • Ubezpieczenia

  • Posiłków (poza śniadaniami)

  • Zabiegów i dodatkowych warsztatów

  • Wizy do Indii (po zapisania się otrzymasz informacje o tym jak sprawnie wykupić wizę on-line)

    ** Transport taxi z lotniska w Dheli do hotelu w Rishikeshu (ok 5h) z w cenie 5500 INR (ok 67$) lub z lotniska w Dehradun do hotelu w Rishikeshu (ok 1h)

    TERMIN
    12-24.01.2024 * (12 noclegów)

Jak się zapisać?

Wyślij zgłoszenie na adres: feloubodyflow@gmail.com

Jeżeli masz pytania możesz napisać maila lub zadzwonić/wysłać wiadomość: 
+48 507-062-766

Ilość miejsc jest ograniczona, o rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń.
Gwarancją rezerwacji jest wpłata BEZZWROTNEGO** zadatku 1500 pln (333 euro) na konto:
02109011020000000142547096
Santander Bank
Felou Body Flow Felicja Flicińska

** Ze względu na ograniczoną ilość miejsc i konieczność rezerwacji noclegów zadatek jest bezzwrotny. Jeżeli z jakiejkolwiek przyczyny nie będziesz mogła wziąć udziału w już opłaconym wyjeździe, to pozostałą część kwoty będziesz mogła wykorzystać na jednym z naszych retreatów w 2023 & 2024 roku.

FAQs

  • Najbliższe lotnisko to Dehradun, oddalone 1 godzinę jazdy samochodem od naszego hotelu w Rishikesh. Możliwy jest transfer z lotniska do hotelu za dodatkowa opłatą.

    Drugie lotnisko to Delhi, oddalone ok 5 godzin jazdy samochodem. Możliwy transfer za dodatkowa opłatą, 5500 rupees (ok. 70 dolarów)

    Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia w kwestiach logistycznych- napisz do nas!

    felou.booking@gmail.com

  • Warsztaty zaczynają się 12 stycznia o 17.00 lokalnego czasu a kończą się 24 stycznia ok. godziny 12 śniadaniem.

  • Wniosek można wypełnić online, na stronie Biura Imigracyjnego:
    stronie Biura Imigracyjnego

    Co jest niezbędne do wypełnienia wniosku?

    • skan lub zdjęcie strony paszportu z danymi (format pliku pdf)

    • kolorowe zdjęcie wizowe/paszportowe (format pliku jpg lub jpeg, waga < 1MB, wymiary min. 350 x 350px)

    • karta płatnicza (karta kredytowa, debetowa lub PayPal).


      Koszt wizy zależy od miesiąca oraz długości pobytu. Doliczana jest również prowizja - 2,5% w przypadku płatności kartą lub 3,5% w przypadku płatności PayPal.
      Wysokość opłay dla wizy na 30 dni: 25 USD

    Warto wiedzieć:

    • wypełnij wniosek max 30 dni przed datą wjazdu do Indii

    • nazwij pliki odpowiednio (Paszport - Passport, Zdjęcie - Photo) i zapisz w łatwym do znalezienia miejscu na dysku komputera

    • wpisując dane NIE używaj polskich znaków

  • Nie ma żadnych szczepień które byłby obligatoryjne do wjazdu do Indii.

  • Aby wziąć udział w wyjeździe wymagane jest wykupienie indywidualnej polisy na czas trwania podróży.

  • Rishikesh - podczas wycieczek do miasta i do świątyni należy mieć zakryte ramiona i nogi aż do kolan. (Brzuch może być odkryty).

    W Goa te zasady nie obowiązują.

  • Wyjazd jest Dla każdej kobiety która czuje, że jest to wyjazd dla Niej. Nie jest wymagane żadne doświadczenie w praktyce jogi czy tantry.